С25K W1D3 5minWW + 60secJ/90secW (7)
Покрытие: асфальт
t воздуха: 11 С
В итоге:
Общее время кардиотренировки: 25 мин
Средний пульс: ???
Время в оптимальной зоне: ???
Дистанция: 3,0 км
Общее время силовой тренировки: --
Вера в собственные силы: +1 пункт