42km-2014
С25K W1D2 6minWW + 60secJ/90secW (7) на беговой дорожке с уклоном 1%.

В итоге:
Общее время кардиотренировки: 30 мин
Средний пульс: ???
Время в оптимальной зоне: ???
Дистанция: 3,2 км

Общее время силовой тренировки: 60 мин
Фокус: плечевой пояс, ноги, пресс

Примечания: по сравнению с тренировкой W1D2 бежалось очень легко и казалось - все могу! даже не хотелось останавливаться (о чем и предупреждали на сайте С25K)

@музыка: Paul Okenfold

@настроение: Завтра в краткосрочный отпуск!

@темы: тренировка, C25K