21:58 

День 552-й. Про комфорт.

42km-2014
ЭП 20110416

Заметки от 16 апреля...

Я кажется нашла соратника, вернее соратницу, по бегу дистанций. Изабель начала бегать приблизительно тогда же когда и я. Она тренировалась под руководством специалиста и за год пришла в форму для дистанции 5км (в отличие от меня, провалявшей дурака и не сумевшей продолжать ритм тренировок достаточно целенаправленно. Иза пробежала свой первый забег в сентябре прошлого года и расслабилась. Вместе с этим пришла боль в бедре неустановленного происхождения. Поэтому у нее случился полугодовалый застой. Теперь она настроена начать тренировки снова, так что мы с ней так сказать "за одно".

Мы сегодня в замечательном месте для возобновления тренировок, уже в который раз, и тем не менее меня это совсем не смущает. Покуда во мне живет некоторый азарт и желание перебирать ногами нечего расстраиваться, что по пути случаются остановки. На берегу озера Фиддлер. Огромные бревенчатые дома, при каждом парковкa, спа и сауна. Между домами достаточно лесного массива, чтобы не соревноваться за пространство с соседями. Прекрасный уголок, мы приехали сюда четырьмя парами. Минимум вторжений цивилизованного мира, никакого подчинения расписанию. С утра отправилась на пробежку и поймала себя на ощущении, что вот он долгожданный... комфорт. Да-да, именно комфорт. Сколько книг написано про то, как преодолеть нежелание выходить на пробежку, как побороть ощущение ожидаемого дискомфорта от раннего подъема, тренировки в снег и дождь, холодного утра, тренировки после рабочего дня и т.п. Я же сегодня утром поняла, что мой дискомфорт заключался в том, что последние несколько недель я лишала себя возможности преодолевать все эти факторы! Комфорт наступил когда через пять минут мышечная память четко сработала и заставила меня бежать несмотря на то что маршрут пролегал по ооочень холмистой местности.

@темы: мотивация

URL
   

Бег с препятствиями

главная